Acabando con la Indefensión Aprendida

La indefensión aprendida es uno de los efectos secundarios de las relaciones tóxicas. Hay muchos efectos secundarios y este es uno de los más paralizantes. En este video, voy a hablar sobre lo que es la indefensión aprendida, cómo se puede ver en tu vida y qué tiene que ver con tu autoestima. ¡Sintonízate hasta el final cuando te doy 5 consejos para terminar con la indefensión aprendida!

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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga — Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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Crédito de la música de Intro:
Track: Happy — Allan Adams & Alan Skindro [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Видео  Free Download / Stream: https://alplus.io/Happy

Crédito de la Pantalla Final:
Fotografía de Kelsey Smith Photography
Música: Vast Chant by Oshóva   / osh-va   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • Vast Chant – Oshóva (No Copyright Music)