Reverse Table top Pose - chiếc bài đảo ngược ( Ardha Purvottanasana)

Описание к видео Reverse Table top Pose - chiếc bài đảo ngược ( Ardha Purvottanasana)

Series Cân chỉnh các tư thế trong Yoga.
Cách thực hiện tư thế Reverse Table top Pose - chiếc bài đảo ngược ( Ardha Purvottanasana). Video hoàn toàn miễn phí cho những bạn mới bắt đầu với yoga, hiểu rõ và nắm vững tránh bị trấn thương trong quá trình tập luyện.

Đây là những lời ích không ngờ của tư thế:
Điều chỉnh máu lưu thông giúp trẻ hoá.
Giãn các vùng cơ phía trước cơ thể, vai , ngực và lưng.
Giảm tình trạng đau lưng dưới.
Giúp khoẻ và săn chắc cơ đùi và tay.

Hãy Theo dõi kênh và tập luyện các bài hoàn toàn miễn phí.
Nếu bạn gặp các vấn đề gì trong quá trình tập luyện hãy comment ngay cho Amy

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео