Скачать или смотреть 3 քայլ փորկապությունից ազատվելու համար. Գաստրոէնտերոլոգ Ռուզաննա Սաֆարյան

Խոսել ենք ամենատարածված հիվանդություններից մեկի՝ փորկապության մասին, որի առաջացման պատճառները բազմազան են, բուժումը կախված է առաջացման պատճառից: Մենք ձեզ կտանք 3 պարզ միջոց փորկապությունից ազատվելու համար. Աղիներրը գործելու ռեֆլեքսի ձևավորում, սննդակարգ, ֆիզիկական ակտիվություն: Զրուցել ենք գաստրոէնտերոլոգ Ռուզաննա Սաֆարյանի հետ:
Հետևեք մեզ սոց. ցանցերում
Instagram: instagram.com/newsarmenia.stories
Facebook: facebook.com/newsarmenia.stories
TikTok: tiktok.com/@newsarmenia.stories

00:00 Անոնս:
01:35 Փորկապության պատճառները:
03:20 Աղիները գործելու ռեֆլեքսի ձևավորում. վարժանքներ փորկապությունից ազատվելու:
05:26 Ջուրը՝ փորկպությունից ազատվելու միջոց:
06:11 Սուրճը ակտիվացնում է աղիների մոտորիկան:
06:58 Անանուխի թեյը որովայնիային ցավերի, փքվածության դեպքում:
07:29 2-րդ քայլ. Հակացուցված մթերքներ փորկապության դեպքում:
08:18 Սնունդ աղիների լավ աշխատանքի համար:
09:38 Հատիկեղենը փորկապության դեպքում:
10:25 Կաթնաթթվային մթերքները և աղիները:
11:53 Եղեք շարժման մեջ փորկապությունից ազատվելու համար::
12:43 Լուծողականներ:
14:47 Ամփոփում. Ինչպե՞ս ազատվել փորկապությունից: