Скачать или смотреть Ambiguitätstoleranz lernen nach Trauma - Widersprüche halten ohne dich selbst zu verlieren (2/2)

241: Okay, Ambivalenz gehört zum Heilungsweg und auch ganz grundsätzlich zum Leben dazu. Ich kann sie nun besser sehen und erkennen.

🎁 [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für 0€)](https://survivorqueens.de/trauma-eboo...) – sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente.

Aber was jetzt? Was mache ich damit?

In Teil 2 dieser Doppelfolge sprechen wir darüber, wie Ambiguitätstoleranz entsteht – also die Fähigkeit, Gegensätze gleichzeitig zu halten, ohne innerlich zu kippen.

Wir sprechen unter anderem über:

Hilfe wollen & Hilfe misstrauen – warum beides oft gleichzeitig da ist
Selbstwert, Scham und die Frage: „Bin ich es wert, unterstützt zu werden?“
warum gute Phasen oft genauso verunsichern können wie schwere
den Unterschied zwischen Kippschalter und Regler im Nervensystem
welche Rolle Therapie, Beziehungserfahrungen, Grenzen & Körperwahrnehmung spielen
warum Ambiguitätstoleranz kein Gedanke, sondern eine verkörperte Erfahrung ist

Zum Abschluss sammeln wir ganz konkret Ressourcen und Fähigkeiten, die helfen können, vom Entweder-Oder ins Und zu kommen.

👉 Heilung heißt nicht, widerspruchsfrei zu werden – sondern lebendig.

Viel Inspiration beim Hören!

...

🫶🏼 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie du spenden kannst](https://survivorqueens.de/)

⁉️ Hast du eine Frage an uns? [Reiche sie gerne hier ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen)

🗓️ [Unsere kommenden Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltu...) - Vielleicht ist etwas für dich dabei?

📲 [Folge uns auf Instagram](  / survivorqueens.official  ) und wirf einen Blick hinter die Kulissen.