Скачать или смотреть MÚSCULO NÃO É SINÔNIMO DE FORÇA | Hipertrofia vs. Força: Qual é a diferença real?

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MÚSCULO NÃO É SINÔNIMO DE FORÇA | Hipertrofia vs. Força: Qual é a diferença real? Talvez você já tenha visto isso na academia, no crossfit ou até em vídeos online: uma pessoa com físico até discreto, sem aquele volume todo de músculo, levantando cargas absurdas, enquanto o “maromba” do lado, gigante, não chega nem perto. Isso parece contraditório, mas tem explicação científica. A verdade é que força não é sinônimo de músculo grande. E hoje a gente vai entender direitinho o porquê. Aí você decide: quer ser grande, quer ser forte ou os 2? Agora, no FalaLu

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🔻 Artigos de Referência do Vídeo

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834...
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33042...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015...
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3057313/

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Profa. Dra. Luciana Haddad
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RQEs 122452 /122451

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