Como Fazer CHANDRA NAMASKAR - Saudação a Lua

Gente, enfim o vídeo de saudação a lua aqui no canal para comemorarmos a super lua cheia de abril! A lua cheia de quando o sol está em touro é mais especial ainda, pois foi quando Buddha se iluminou e, portanto, existe um grande festival Budista na Índia nesta data.

A gente sabe que a lua tem uma forte influência nas marés e nos nossos ciclos femininos, então você pode usar esse momento para liberar o que você não quer mais e, assim como a lua, encerrar mais um ciclo hoje, deixando ir o que não te agrega, não te soma e não te nutre mais, deixando fluir. Esse período é super propício para realização e concretização, então busca trazer clareza e consciência para as suas intenções para manifestar os seus sonhos.

Chandra, em sânscrito, significa lua e, Namaskar, saudação.
Nessa sequência, os movimentos são feitos no mesmo plano e a gente trabalha o corpo de forma circular, como se fossem as próprias fases da lua. Essas posturas ajudam a absorver e centralizar a energia feminina proveniente desse astro, que tem polaridade negativa e estimula o relaxamento, acolhimento, receptividade e a criatividade

Mas, claro, você pode praticar essa sequência em qualquer outro período lunar.
Me conta aqui nos comentários em qual a fase da lua estamos enquanto você faz esse vídeo!

Meditação guiada para a lua cheia:
   • MEDITAÇÃO da LUA CHEIA | Nana Frisoli  
  / coimdtuquek  

Por Nana Frisoli 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖
  / nanafrisoli  

#saudaçãoalua #chandranamaskar #nanayoga
Edição por:   / romulogrion