Скачать или смотреть Cómo Mejorar Tu Salud Mental Y Ser Feliz (Según La Ciencia) | PSIQUIATRA ROSA MOLINA

En el podcast de hoy nuestra amiga, la Dra. Rosa Molina, psiquiatra, divulgadora, escritora y una de las grandes referentes en el campo de la neurociencia. Con ella hablaremos sobre la salud mental, como repercute el estrés en nuestro cuerpo y cuáles son las mejores herramientas para acabar con la ansiedad y el estrés hoy. Todo esto y mucho más en este pódcast. ¡Disfrutad :)!

🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/4UTxLjQ...
🍫Saboréanos en: https://b3tterfoods.com/

Instagram:   / b3tterfoods  
Tik Tok:   / b3tterpodcast  
Tik Tok:   / b3tterfoods  

00:00 Tráiler
00:53 Intro
01:50 DIFERENCIAS entre PSICOLOGÍA y PSIQUIATRÍA
04:30 ¿Cuándo decidió ser PSIQUIATRA?
05:53 Las RAZONES por las cuales ha aumentado la ANSIEDAD y el ESTRÉS
08:16 ¿Siguen siendo las ENFERMEDADES MENTALES un tema TABÚ?
09:37 No TODO EL MUNDO tiene que ir a un PSICÓLOGO
11:10 ¿Ha aumentado la ANSIEDAD y la DEPRESIÓN?
12:54 ¿SOMOS una GENERACIÓN de CRISTAL?
17:04 La ADICCIÓN a la DOPAMINA y sus CONSECUENCIAS
22:41 El IMPACTO de las REDES SOCIALES en nuestra SALUD MENTAL
35:20 Las HORMONAS fundamentales para nuestro BIENESTAR MENTAL
37:40 Las CLAVES para tener una buena SALUD MENTAL
40:37 Los SÍNTOMAS FÍSICOS de la ANSIEDAD y el ESTRÉS
43:24 Las HERRAMIENTAS para COMBATIR la ANSIEDAD
51:18 Las CONSECUENCIAS de la ANSIEDAD a LARGO PLAZO
53:45 EFECTOS NEGATIVOS de la ANSIEDAD en nuestro FÍSICO
56:34 Las CARACTERÍSTICAS de los trastornos de BIPOLARIDAD
01:00:50 Cómo afectan los TRASTORNOS MENTALES en algunos GENIOS
01:09:54 ¿Cómo es una persona con trastorno obsesivo-compulsivo?
01:07:40 Diferentes RASGOS de TRASTORNOS MENTALES
01:16:47 Preguntas picantes