Jak vyzrát na nespavost | Dobré rady | Mojemedicina.cz

Описание к видео Jak vyzrát na nespavost | Dobré rady | Mojemedicina.cz

Nemůžete usnout? Často se v noci probouzíte? Předčasně vstáváte? Narušují vám vaše denní problémy váš noční spánek? Podívejte se na naši Dobrou radu.

Spánek a jeho dobrá kvalita patří k důležitým potřebám každého člověka. Zhoršování spánku a zvyšování počtu probouzení začíná asi ve 40 letech. Pokud máte problémy s nespavostí, tak je v první řadě nutná změna chování a dodržování spánkové hygieny.

Více informací o tom, jak vyzrát na nespavost:
https://www.mojemedicina.cz/cs_cz/pru...

Více dobrých rad:
https://www.mojemedicina.cz/cs_cz/pru...

Chcete více informačních videí? Odebírejte náš kanál!
http://bit.ly/2tZBfLy

Sledujte nás na Facebooku!
  / mojemedicina  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео