【 Night Routine 】心身を安心させる自分のための夜の過ごし方🌛 (

Hello beautiful souls♡

この動画に訪れてくださってありがとうございます！

今日は、３年ぶりにナイトルーティーンを撮影しました🌝
動画内で紹介したアイテム・食品でオンラインで購入できるものはなるべく下記にまとめました！
この動画から少しでも気分転換やインスピレーションをお届けできていたら嬉しいです✨
いつも多方面から本当に沢山のサポートと愛をありがとうございます。
Thank you always and I love you endlessly,

Lina



{動画内で紹介したものリスト}


〜音楽〜

1. 副交感神経に促してくれる瞑想にもおすすめなBGM (Sleep frequency と検索してます！)
432 Hz    • The Best  SLEEP Music | 432hz - Heali...  
528Hz    • 528 Hz Música de Sanación Profunda pa...  

2.寝るまでのルーティンをしている間によくつけるBGM
Jazz    • 잠이 솔솔.. 10분 안에 잠드는 꿀잠 수면 재즈 (중간광고 없음)...  
Piano    • 8 Hours of Beautiful Piano Music • Sl...  



〜iHerbの愛用中スキンケア〜

💚 5%割引コード：AEC5878💚
( いつもコードを活用して下さり本当にありがとうございます!! )

●ローズウォーター化粧水
https://www.iherb.com/pr/heritage-sto...

●Centella お試し３点セット (はじめ私は美容液もこれで試しました）
https://www.iherb.com/pr/purito-cente...

🌱iHerb の愛用品再生リスト
　   • 【iHerb】お気に入りのリピートアイテム ~Vegan Food~  

●美容オイル : trilogyのロザピン Bオイル
https://www.cosmekitchen-webstore.jp/...



〜オンラインでまとめ購入している食品〜

🫐冷凍ブルーベリー https://amzn.to/3uHuGi5

🐥ひよこ豆 https://amzn.to/42VhGSA

🥐クラッカー
No1. https://amzn.to/3IjjdbA
No.2 https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1...

🌿青汁パウダー (大麦若葉 100％)
https://amzn.to/3wTvXDa

💊食前に飲んでる漢方
https://amzn.to/3IvAzSD


〜iHerbのもの〜

🫒EXVオリーブオイル
https://iherb.co/AGY64G2t

🍂有機シナモン
https://iherb.co/cYziEUZT
https://iherb.co/hnfBhy3T (私は詰め替え用を購入してます）

🥥ココナッツアミノソース
No.1 https://jp.iherb.com/pr/big-tree-farm...
No.2 https://iherb.co/tbUt2kEL

❄️有機ヒマラヤソルト
https://iherb.co/2TDo6gZ9

🍫カカオニブ
https://iherb.co/AGY64G2t


〜キャンドル〜

🕯️植物性キャンドル

・お米のティーライト https://amzn.to/48zrmDg
・ベジタブルティーライト　https://amzn.to/3Ic3pHw
・ソイキャンドル (ドンキで販売されていると思う…!)
あとはIKEAの50%天然植物性キャンドルも、バニラの香りが好きすぎて1月に購入したんだけど、
調べてみたら残りの50%は石油系のワックスだったみたい涙





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