大法鼓 情緒01(1225)

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一般人常在情緒發作之後，才覺得後悔。聖嚴師父提醒我們，透過禪修可以幫助我們覺察情緒的起伏，轉化念頭，消融情緒，不再心隨境轉，讓身心安定。

#覺察
#念頭
#身心安定

00:00 引言
01:15 有情眾生
05:14 情緒的本質究竟是什麼？
08:17 如何和情緒相處
10:13 如何消除情緒
12:30 如何安撫自己的情緒
18:23 欲望與願力是不同
18:40 善有兩種
19:33 慈悲、菩提心
20:06 勸發菩提心文
20:33 難道情緒都是苦的嗎？

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