Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!

Болит в нижней части спины? Вероятно, это крестцово-подвздошный сустав. В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в крестцово-подвздошном суставе, а также о видах боли и правильном подходе, при лечении крестцово-подвздошного сустава.

👉 Подробный ролик про боль в крестцово-подвздошном суставе:    • Крестцово-подвздошный сустав. Как леч...  
___________________________________
👉НАШЕ ОБУЧЕНИЕ:

- Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов:    • Как врачу БЕСПЛАТНО научиться зарабат...  

- Сайт обучения специалистов: https://kovzelev.ru/education
___________________________________
👉ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам:

- САЙТ: https://smartclinicspb.ru/spetsialisty
- ТЕЛЕФОН клиники: +7 812 679 23 88
- АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург.
_________________________________

👉Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Это бесплатно, но мы не назначаем лечение онлайн.

- Почта для МРТ позвоночника – [email protected]
- Почта для МРТ суставов - [email protected]
__________________________________
✅ Таймлайн
00:00 Вступление
00:43 Что такое крестцово-подвздошный сустав?
01:11 Как болит крестцово-подвздошный сустав?
01:54 Правильный подбор упражнений для крестцово-подвздошного сустава
02:50 Упражнения при боли крестцово-подвздошного сустава
03:48 Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав
04:30 Упражнение 1: МФР ягодичной области
07:01 Упражнение 2: Упражнение на стуле
09:16 Упражнение 3: Разблокировка крестцово-подвздошного сустава
11:42 Не делайте этого без рекомендаций реабилитолога!
13:32 Упражнение 4: "Мёртвый жук"
17:30 Упражнение 5: "Ягодичный мост"
22:14 Упражнение 6: "Ракушка"
25:40 Упражнение 7: Наклоны вперед с опорой у стены
29:43 Главная рекомендация для здорового крестцово-подвздошного сустава

___________________________________
👉Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/134...

👉Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей https://smartclinicspb.ru/article/156...
___________________________________

👉Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник.

👉Связаться со мной:

- Инстаграм:   / nevrolog_kovzelev  
- Телеграм: https://t.me/nevrolog_kovzelev_spb
___________________________________

На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения.

👉Основные направления работы нашей клиники:

- боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска.
- головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли.
- лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.