Как научиться бить хай-кик / Удар ногой в голову

Ошибки при нанесении Хай кика https://goo.gl/YG958u
Хай-Кик и лоу-кик навстречу https://goo.gl/9iQmsp
Увеличиваем скорость ударов https://goo.gl/FJkCoR
Правильно бьем лоу-кик https://goo.gl/hLqauG
Клинч в тайском боксе https://goo.gl/WfVQa6
Удары с разворота, бэкфист https://goo.gl/hrVSdX
Растяжка для бойца https://goo.gl/5Htpf2
Учимся бить вертушки https://goo.gl/TPFtuZ

0:44 подводящее упражнение вращательные махи
2:56 техника выноса таза для хай-кика
5:57 махи ногой с резиной
7:32 удар ногой в голову с проносом
9:00 удар хай-кик со средней дистанции
10:11 нанесение хай-кика с дальней дистанции
11:52 тренер ринат гарифуллин
12:16 анонс урока

Подписка на канал ТРЕНЕР https://goo.gl/YYeVgs
Урок записан https://vk.com/club12587949

Ринат Гарифуллин https://goo.gl/19QeGB
Михаил Пелид https://goo.gl/sLbwsi

#бокс #тренер #тренировка #mma