Укрепление мышц ног и ягодиц с гамаком для флай йоги.

Описание к видео Укрепление мышц ног и ягодиц с гамаком для флай йоги.

В этом видео предляагаю тренировку на мышцы ног и ягодиц. Данная тренировка подойдет начинающим.
Пожалуйста, следите за своими коленями, что бы во время сгибания и разгибания ног, колено опорной ноги не заваливалось внуть!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке