Cómo Dejar de Pensar Tanto El Poder del Ahora

¡Hola a todos! Soy Jesika, comparto con ustedes mi primer video sobre el fomento del amor propio.

En este video, exploramos juntos cómo la mente puede ser un lugar caótico lleno de preocupaciones sobre el pasado y el futuro. Descubre la importancia de vivir en el momento presente para encontrar paz y plenitud, inspirado por las enseñanzas de Eckhart Tolle y su libro "El Poder del Ahora".

El ahora es el único momento real que tenemos, permitiéndonos experimentar la vida plenamente y liberar nuestras mentes del ciclo de miedo y ansiedad. Aprende técnicas como la Respiración Consciente, Conciencia Sensorial y Práctica de Gratitud para regresar al presente y transformar tu vida cotidiana en una experiencia de conexión y presencia.

#ElPoderDelAhora #EckhartTolle #VivirElMomento #AtenciónPlena #Presencia #ConcienciaPlena #SaludMental

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CONTORNO:
00:00:00 Atrapado en el laberinto de la mente

00:02:24 Tu puerta de entrada a la libertad

00:03:21 La tiranía del pensamiento excesivo

00:04:20 El poder del ahora

00:06:57 Peldaños hacia el momento presente

00:08:02 Transformando la vida cotidiana

No olviden tomar papel y lápiz para anotar sus reflexiones y compartir sus propias experiencias en los comentarios. ¡Anímense a ser su mejor versión!

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