Скачать или смотреть Duelo de pareja: qué estás sintiendo tras una ruptura

El duelo de pareja es el proceso emocional que atravesamos tras una ruptura amorosa. En este vídeo analizamos las fases del duelo en pareja, las etapas del duelo amoroso y qué estás sintiendo realmente cuando una relación termina. Entender el proceso de duelo tras una ruptura te ayuda a comprender tus emociones, aceptar la pérdida y vivir este momento con mayor claridad psicológica.

Hablamos de negación, enfado, tristeza, aceptación e integración, y de cómo funciona el duelo de pareja desde la psicología. Si estás atravesando una ruptura y quieres entender qué sientes y por qué, este vídeo te dará un marco claro y estructurado del proceso emocional que estás viviendo.

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CAPÍTULOS

00:00 Qué es el duelo en pareja tras una ruptura
00:58 El duelo como proceso psicológico de adaptación
01:47 Las 5 etapas del duelo (modelo clásico)
02:37 Las 7 fases del duelo en pareja (metáfora de las oleadas)
03:38 Shock tras la ruptura: el primer impacto
05:42 Negación: cuando no quieres aceptar el final
07:04 Enfado en el duelo de pareja
08:42 Negociación: el “y si…” tras terminar una relación
10:26 Tristeza y vacío emocional tras la ruptura
11:53 Aceptación: dejar de luchar contra lo ocurrido
12:54 Integración y reconstrucción personal
14:13 El duelo no es lineal: cada persona lo vive distinto