SSU X SSAT [혼트] #1 SSU체조 | 대한민국 국방부

해양경찰 특공대 김민수 경장, SSU 작전요원 이승열 하사, SSU 훈련조교 오재석 상병
이들이 혼트를 위해 뭉쳤다!

대한민국의 바다를 지키는 ONE TEAM
해군SSU와 해양경찰SSAT가 함께한 혼트를
지금 바로 확인하세요!


[나혼자 트레이닝 따라하기(180초, SSU 체조)]

0:18 가슴펴기
0:34 팔 돌리기
0:47 목 운동
1:02 다리 운동(짧게, 길게)
1:33 허리 앞 뒤로
1:47 허리 돌리기
2:02 몸통 운동
2:13 옆구리 펴기
2:27 등배 운동
2:43 옆구리 운동
2:58 새우 뛰기
3:12 바람 개비


SSU X SSAT 혼트 2편 구조 훈련은 8. 1. 10:00에 공개되니 많은 시청 바랍니다!

※ 사회적 거리 두기 4단계 시행 이전에 영상 촬영하였으며,
'코로나19 안전 수칙'을 준수하여 진행하였습니다.


#해군 #SSU #해경 #SSAT #혼트 #체조 #김민수
#대한민국국군 #국방부



국방부 누리집 : http://www.mnd.go.kr
국방부 페이스북 :   / mndkor  
국방부 인스타그램 :   / rokmnd_official  
국방부 블로그 : https://blog.naver.com/mnd9090
국방부 트위터 :   / rok_mnd  

대한민국 국방부 공식 유튜브 채널
ROK Ministry of National Defense official youtube channel