Sénèque - Comment contrôler votre colère (stoïcisme)

Découvrez les enseignements intemporels de Sénèque pour maîtriser l'une des émotions humaines les plus puissantes : la colère.

Nous explorons dix conseils pratiques tirés de la sagesse stoïcienne pour vous aider à transformer votre colère en une force positive pour la croissance personnelle et la sérénité. Que vous cherchiez à améliorer votre maîtrise de soi, à approfondir votre pratique du stoïcisme, ou simplement à trouver la paix dans des moments de frustration, cette vidéo est pour vous.

Ce que vous apprendrez :

Techniques pour reconnaître les signes précurseurs de la colère.

Stratégies pour développer la patience et la compréhension envers soi-même et les autres.

Conseils pour pratiquer la bienveillance et le pardon.

Méthodes pour renforcer votre résilience émotionnelle et votre tranquillité d'esprit.

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🎵 Crédit musical :

« There Was A Time » de Scott Buckley – publié sous CC-BY 4.0. Pour plus d'informations, visitez www.scottbuckley.com.au.