요즘 무기력하다면 꼭 보세요! 뇌과학자의 번아웃 극복 방법! | 뇌과학, 번아웃, 무기력

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#뇌과학 #번아웃 #무기력

번아웃, 뇌에 상처를 남긴다?
뇌과학자가 추천하는 번아웃을 극복하는 5가지 방법

[Chapter]
00:00 시작
00:19 오프닝
00:51 WHO, 국제질병기준에 '번아웃'을 등재하다?
02:03 WHO가 정의한 번아웃의 3가지 조건
03:14 번아웃을 부르는 6가지 요인
04:10 나도 번아웃일까? - 자가 진단 테스트
05:28 번아웃에 걸리면 일이 안되는 이유
07:49 번아웃을 극복하는 방법들
12:42 엔딩

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