HIZLI KİLO VERMEK İÇİN HER GÜN YAPIN! 15 Dakika kolay Yağ Yakma Egzersizleri

Evet arkadaşlar havalar ısınmaya, yaz kapıdan görünmeye başladı 🌞😎. Hepiniz bana nasıl hızlı kilo verebilirim, yağ yakabilirim, forma girebilirim diye soruyorsunuz. Bu video sizler için 🤗.

Uzun zamandır hepimiz hayatımızda oturmadığımız kadar evlerimizde oturmak zorunda ve hareketsiz kaldık 😞. Şimdi hareket zamanı! Fazlalıklarınız varsa bu kısa ama çok etkili yağ yakma egzersizleri onlardan kurtulmanın ve forma girmenin yolu 👍. Bu videoyu her gün düzenli yaparsanız, bol su içip %80 sağlıklı %20 istediğinizi yediğiniz bir beslenme düzenini benimserseniz inanın bana birkaç ay içinde harika forma girmiş olacaksınız 🎯.

Bu yoğun bir egzersiz olduğu için lütfen mümkün olduğu kadar sürelere uyarak yapmaya çalışın ki en yüksek verimi alın ⏱. Spora yeni başlayanlar ya da uzun süre ara verenler lütfen önce ısınma hareketleri yaparak bu egzersiz programına başlasın. Zorlandığınız hareket olursa hemen bırakıp diğer harekete geçin ama her gün muhakkak yapın. Vücudunuz, kaslarınız ve eklemleriniz alıştığı gibi bütün hareketleri hiç zorluk çekmeden yaptığınızı görüp şaşıracaksınız 😲.

Squatgirl Ailesi her zaman dinamik ve formda, hadi hareket zamanı👏💖.

Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın.

🔹 Bloğumu ziyaret edin: https://www.squatgirl.com/

🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram:   / thesquatgirl  

🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ EVDE YÜRÜYEREK KALORİ YAKMA: 2000 Adımla Yağ Eritiyoruz:
   • EVDE YÜRÜYEREK KALORİ YAKMA: 2000 Adı...  

▫️ Evde 20 dakikada 2'500 adım atın:
   • Evde 20 dakikada 2'500 adım atın  

🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Daha fazla yağ eritmenin Püf noktaları:
https://squatgirl.com/daha-fazla-yag-...

▫️ Neden kilo veremiyorum?:
https://squatgirl.com/neden-kilo-vere...

🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: https://www.amazon.com.tr/Hayalindeki...
▫️ İçindeki Sen: https://www.amazon.com.tr/%C4%B0%C3%A...

“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer

#yağyakma #kardiyoegzersizi #hızlıkiloverme


SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.

Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.

Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.