Длинный цикл: тренировка с гирями 16кг,20кг,18кг. Описание под видео.

Описание к видео Длинный цикл: тренировка с гирями 16кг,20кг,18кг. Описание под видео.

1 подход: ДЦ 16кг+16кг - 5 минут (70 подъемов).
2 подход ДЦ 20кг+20кг - 2 минуты (26 подъемов).
3 подход ДЦ 18кг+18кг - 3 минуты (39 подъемов).
Отдых между подходами (5-7 минут).

Больше видео на нашем канале яндекс дзен:
https://dzen.ru/kettlebellsport?share...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке