Скачать или смотреть Cabbage no Sambharo is highly nutritious and rich in vitamin C, fiber, and vitamin K

Cooking cabbage helps break down fiber and reduces the likelihood of excessive gas production, which can be a concern with raw cabbage, especially for people with sensitive digestion. .#salad #healthy #cabbage #vegetables #purevegdishes #quickrecipe
पत्तागोभी को पकाने से फाइबर को तोड़ने में मदद मिलती है और अत्यधिक गैस बनने की संभावना कम हो जाती है, जो कच्ची पत्तागोभी के साथ चिंता का विषय हो सकता है, खासकर संवेदनशील पाचन वाले लोगों के लिए।
**Nutritional value of Cabbage
Some research suggests that it may have health benefits that include supporting digestion and heart health, among others
##Avoid overcooking cabbage, as it can significantly reduce its nutritional value.
##If you have a sensitive stomach, it's usually best to eat cabbage cooked.
यदि आपका पेट संवेदनशील है, तो आमतौर पर पत्तागोभी को पकाकर खाना सबसे अच्छा होता है।
##Incorporate both cooked and raw cabbage into your diet to benefit from the different nutrients each provides.
प्रत्येक द्वारा प्रदान किए जाने वाले विभिन्न पोषक तत्वों से लाभ पाने के लिए अपने आहार में पकी और कच्ची गोभी दोनों को शामिल करें।