Скачать или смотреть Йога для людей с усталостью, день 1: 13 минут йоги для снятия напряжения в верхней части спины | ...

Добро пожаловать на серию йоги «Усталость от ФП» для тех, кто чувствует себя хорошо... устал от ФП! 🙂

В этом видео: Если ваша верхняя часть спины напряжена, хрустит или сгорблена из-за стресса, экранов или повседневной жизни... эта практика йоги для вас.

Сегодня мы расслабим верхнюю часть спины и область сердца, чтобы снять напряжение, улучшить осанку и помочь вашей нервной системе успокоиться.

Идеально подходит для женщин среднего возраста, занятых мам и всех, кто чувствует себя подавленным или уставшим от ФП.

Эта практика помогает при:
✓ Напряжение в верхней части спины
✓ Напряжение в шее и плечах
✓ Стресс + поверхностное дыхание
✓ Усталость от осанки из-за компьютера
✓ Избыточные размышления + эмоциональная тяжесть
Выполняйте это в пижаме, перед сном или в любое другое время, когда вам нужна перезагрузка.
💤 Никакого давления. Никакой активности. Только присутствие.

✅ ПОДПИШИТЕСЬ на серию электронных рассылок TiredAF, чтобы узнать больше: https://LauraRrdmanLuntz.com/TiredAF
👉🏼 ВСЕ видео можно найти в плейлисте:    • Tired AF Yoga Series  

🌿 Приобретите эфирные масла, которые использует Лора. Вот её любимые успокаивающие масла: https://tinyurl.com/LELRelaxOils
⏰ Световой диффузор Wake Up: это умное, первое в своём роде устройство с поддержкой приложения «4 в 1», которое объединяет свет, звук и лучшие природные ароматы, чтобы подарить вам безмятежное утро и спокойный вечер: tinyurl.com/LELWakeup

➡️ Приходите ко мне на виртуальные занятия в режиме реального времени: https://lauraerdmanluntz.com/yogawith...

➡️ Посмотрите мою серию из 12 видео «Полный курс йоги для начинающих»: https://lauraerdmanluntz.com/beginner...

Приятного просмотра!

Лаура

++++++++++++++++++++++++++++++

👉🏽👉🏽 БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ 👈🏽👈🏽
🌟 ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: 3 основы по-настоящему счастливой жизни: https://lauraerdmanluntz.com/ebook
🌟 ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Проявление мечты: 5 шагов (+1) к вашей необыкновенной жизни» :: Йога + лайф-коучинг: https://LauraErdmanLuntz.com/manifesting
🌟 ВЕРСИЯ ДЛЯ ПЕЧАТИ: 7 поз йоги для Проявление мечты: https://LauraErdmanLuntz.com/powerup
И получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей библиотеке ресурсов с множеством печатных материалов, электронных книг и заданий!

++++++++++++++++++++++++++++++

👉🏽👉🏽 ЭФИРНЫЕ МАСЛА 👈🏽👈🏽
Узнайте, насколько мощными могут быть эфирные масла! Подпишитесь на всю серию: https://LauraErdmanLuntz.com/eo.
Я буду рада приветствовать вас в моём сообществе любителей масел. Каждый, кто зарегистрируется, получит персональную поддержку от лидера нашего сообщества.

👉🏽👉🏽 Заказать здесь: http://www.tinyurl.com/ylmuselaura (Вы увидите своего подписчика как Senja, Inc. — это я!)

++++++++++++++++++++++++++++++

👉🏽👉🏽 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СЕТИ 👈🏽👈🏽
🧡 Сайт/Блог: https://www.LauraErdmanLuntz.com
🧡 Facebook:   / muselaura  
🧡 Instagram:   / muselaura  
🧡 TikTok:   / menopause.muse  
🧡 Youtube:    / lauraerdmanluntz  
🧡 Pinterest:   / muselaura  

++++++++++++++++++++++++++++++

👉🏽👉🏽 КНИГИ ЛАУРЫ 👈🏽👈🏽
📚Пробудитесь к радости: https://lauraerdmanluntz.com/awaken_t...
📚Руководство по азам йоги от Muselan: https://lauraerdmanluntz.com/yogaesse...
📚Мой вдохновляющий год: https://www.lauraerdmanluntz.com/miy
📚Как заработать больше денег, работая преподавателем йоги: https://lauraerdmanluntz.com/MakeMore...

++++++++++++++++++++++++++++

👉🏽👉🏽 О НАС ЛАУРА 👈🏽👈🏽
Опытный преподаватель йоги, автор, вдохновляющий лайф-коуч и предприниматель, Лаура Эрдман-Лунц имеет более 30 лет опыта работы в индустрии фитнеса и оздоровления. Она уникальным образом сочетает свои знания лайф-коучинга и обширный опыт с йогой, создавая программы, занятия и семинары, которые действительно объединяют разум и тело для позитивных изменений, вдохновляя людей жить полной жизнью.

++++++++++++++++++++++++++++

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Лаура Эрдман-Лунц | Senja, Inc. Отказ от ответственности: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Участвуя в этой программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Вы должны понимать, что участие в любой программе тренировок может привести к травме. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск причинения вреда себе и соглашаетесь освободить Laura Erdman-Luntz & Senja, Inc от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с халатностью Laura Erdman-Luntz & Senja, Inc.

Отказ от ответственности: Ссылки в описании иногда являются партнёрскими и позволяют вам поддержать канал бесплатно.