Скачать или смотреть မိနစ် ၃၀ နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း | ဆရာတော်အသံနားထောင်၍ Deep Meditation for Real Inner Peace 30 minutes

လူဘဝတွင် စိတ်အပူအပင်များ၊ စိုးရိမ်မှုများ၊ ဖိစီးမှုများ များပြားလာသည့်အခါ
ငြိမ်းချမ်းမှုကို အပြင်ဘက်က မရှာရပါ။
အတွင်းစိတ်အတွင်း၌သာ တည်ရှိနေပါသည်။

နေ့စဉ်မပြတ် တရားထိုင်ခြင်းသည်
စိတ်ကို သန့်ရှင်းစေပြီး
အာရုံကို တည်ငြိမ်စေကာ
အသိတရားကို ထွန်းလင်းစေပါသည်။

ဤဗီဒီယိုတွင် ဆရာတော်အသံကို နားထောင်၍
မိနစ် (၃၀) တိတိ တူတူ တရားထိုင်နိုင်ရန် စီစဉ်ပေးထားပါသည်။
အသက်ရှူဝင်လထွက်အပေါ် သတိထား၍
စိတ်လွင့်မှုများကို နူးညံ့စွာ ပြန်လည်ခေါ်ယူပြီး
ယခုအခိုက်အတန့်တွင်သာ နေထိုင်ကြပါစို့။

နေ့စဉ်မပြတ် လေ့ကျင့်သွားလျှင်
စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းလာမည်၊
အိပ်ရေးကောင်းလာမည်၊
အတွင်းငြိမ်းချမ်းမှုကို တဖြည်းဖြည်း ထိတွေ့ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။

တရားထိုင်ခြင်းသည်
စိတ်ကို ခဏတာအေးချမ်းစေရုံသာမက
ဘဝကို မြင်မြင်သာသာ နားလည်စေသော
အသိဉာဏ်လမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

ယနေ့မှ စတင်ပြီး
နေ့စဉ်မပြတ် တရားထိုင်ကြပါစို့။
စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုအစစ်အမှန်ကို သင်ကိုယ်တိုင် တွေ့ရှိနိုင်ပါစေ။

Channel ကို Subscribe လုပ်ပြီး Bell ကို နှိပ်ထားပါ။
Like & Notification လုပ်၍ ကုသိုလ်တရားများ ပိုမိုဖြန့်ဝေကြပါစို့

#တရားထိုင်ခြင်း #meditation #usa #australia #mindfulness #buddha #30minutemeditation #monk #religion #japan #uk #tayartaw #morningtayartaw #fyp #religion #owncreation #mindset #singapore #germany