Скачать или смотреть Ferritina baja: la causa OCULTA de tu cansancio, caída de cabello y ansiedad

¿Siempre cansada sin explicación? La causa podría estar en un mineral que nadie revisa: el hierro y tu ferritina.
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🔍 EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS:
0:00 - Introducción: El mineral invisible que sabotea tu energía
2:30 - Por qué las mujeres SIEMPRE tenemos hierro bajo
6:45 - Ferritina vs Hierro: Cómo leer tu analítica CORRECTAMENTE
10:20 - Los 8 síntomas que NADIE relaciona con déficit de hierro
15:40 - ¿Por qué tu cansancio podría ser hierro y no depresión?
19:10 - Síntomas raros: antojos de hielo, piernas inquietas, caída de cabello
24:30 - Las 4 causas por las que SIEMPRE tienes hierro bajo
28:45 - Cómo optimizar la absorción de hierro (potenciadores y bloqueadores)
33:20 - Alimentos estrella y mis combinaciones favoritas
37:15 - Cuándo preocuparse y qué analíticas pedir

⚠️ SÍNTOMAS DE ALERTA:
✅ Cansancio extremo que no mejora con descanso
✅ Caída de cabello severa y preocupante
✅ Neblina mental y dificultad para concentrarte
✅ Frío constante en manos y pies
✅ Antojos extraños (especialmente de hielo)
✅ Síndrome de piernas inquietas
✅ Reglas muy abundantes con coágulos

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🎓 ¿PROBLEMAS DE CABELLO?
Si la caída de cabello es tu preocupación principal, mi curso "Cuida tus hormonas para tener pelazo" aborda exactamente esto. Porque después de años viendo cómo el déficit de hierro, los desequilibrios hormonales o la inflamación silenciosa destrozan nuestro cabello, decidí crear algo diferente. Super aplicable y que ayude a que no nos sigamos dejando un pastón en productos que no van a la raíz del problema.

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⚡ RECUERDA: Estar cansada "por ser mujer" NO es normal. Tu salud y bienestar no son negociables.