❤️Питательная АМИНОКИСЛОТНАЯ каша из АМАРАНТА, КИНОА и ПШЕНА
Для приготовления Вам понадобиться:
🌱Амарант - 40 гр;
🌱Киноа - 40 гр;
🌱Пшено - 100 гр;
🌱Вода 370 мл.
💚Амарант:
🌱Высокое содержание белка
🌱Богат микроэлементами
🌱Богатство антиоксидантов
🌱Содержит клетчатк
❤️Питательная АМИНОКИСЛОТНАЯ каша из АМАРАНТА, КИНОА и ПШЕНА
Для приготовления Вам понадобиться:
🌱Амарант - 40 гр;
🌱Киноа - 40 гр;
🌱Пшено - 100 гр;
🌱Вода 370 мл.
💚Амарант:
🌱Высокое содержание белка
🌱Богат микроэлементами
🌱Богатство антиоксидантов
🌱Содержит клетчатку
🌱Подходит для людей с непереносимостью глютена
Важно помнить, что амарант следует употреблять в разумных количествах, как часть разнообразного и сбалансированного рациона.
❤️Пшено:
🌱Богато белком
🌱Высокое содержание клетчатки
🌱Богато микроэлементами
🌱Низкий гликемический индекс
🌱Безглютеновое
🌱Богато питательными веществами: Пшено содержит витамины группы В (включая фолиевую кислоту), магний, железо, цинк и марганец. Эти микроэлементы важны для поддержания здоровья организма.
🧡Киноа
🌱Богата белком. Киноа содержит все 9 необходимых аминокислот, что делает ее отличным источником растительного белка.
🌱Углеводы: Она содержит сложные углеводы, включая диетические волокна, которые полезны для пищеварения.
🌱Витамины: Киноа богата витаминами, включая витамины группы B (в том числе фолиевая кислота), витамин Е и витамин К.
🌱Минералы: Она содержит множество минералов, таких как магний, фосфор, медь, железо и марганец.
🌱Антиоксиданты
🌱Жиры: Она содержит незначительное количество здоровых жиров, включая омега-3 жирные кислоты.
🌱Киноа не содержит глютен
🛑Кокосовое МОЛОКО
• Как приготовить КОКОСОВОЕ МОЛОКО
🛑Миндально - кокосовое МОЛОКО
• МИНДАЛЬНО-КОКОСОВОЕ Молоко один раз п...
🎁🎁🎁Ваш реферальный код DQY5323 при оформлении заказа и получает скидку – 5% или 10% на эксклюзивные бренды iHerb.
💚🍀🍀🍀Также можете посмотреть наши видео в плейлисте :
🤎Печенье с Орешками Фундука - Без Лактозы, Без Сахара, Без Глютена, Без Яиц
• Печенье с Орешками Фундука - Без Лакт...
💚Веганский йогурт из пророщенной гречки: Здоровый и Вкусный Рецепт!
• Веганский йогурт из пророщенной гречк...
💜ПИРОГ с Черникой Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ГЛЮТЕНА, Без ЯИЦ
• ПИРОГ с Черникой Без ЛАКТОЗЫ, Без САХ...
💚 Рецепт Малосольных ОГУРЦОВ от Тараса
• Рецепт Малосольных ОГУРЦОВ от Тараса
• Готовлю правильную еду
❤️ГАЛЕТА с ИНЖИРОМ Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ГЛЮТЕНА, Без ЯИЦ
• ГАЛЕТА с ИНЖИРОМ Без ЛАКТОЗЫ, Без САХ...
💚Веган Фаршированные КАБАЧКИ без ЛАКТОЗЫ, без ГЛЮТЕНА
• Веган Фаршированные КАБАЧКИ без ЛАКТО...
💚ВЕГАН сырники Без ГЛЮТЕНА, Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ЯИЦ
• ВЕГАН сырники Без ГЛЮТЕНА, Без ЛАКТОЗ...
💚Веган КОТЛЕТЫ из зеленой ЧЕЧЕВИЦЫ очень ЛЕГКО
• Веган КОТЛЕТЫ из зеленой ЧЕЧЕВИЦЫ оче...
❤️Кокосово-Миндальный ПИРОГ с заварным кремом и ягодами БезЛАКТОЗЫ, БезСАХАРА, БезГЛЮТЕНА, БезЯИЦ.
• Кокосово-Миндальный ПИРОГ с заварным ...
❤️Песочный МАКОВО-ВИШНЕВЫЙ пирог Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ГЛЮТЕНА, Без ЯИЦ
• Песочный МАКОВО-ВИШНЕВЫЙ пирог Без ЛА...
💚Как приготовить ЧИЗКЕЙК Бананово - сливовый БЕЗ ЛАКТОЗЫ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ
• Как приготовить ЧИЗКЕЙК Бананово - сл...
💚Свекольный ХУМУС приготовить легко
• Свекольный ХУМУС приготовить легко
💖МИНДАЛЬНО-КОКОСОВОЕ Молоко один раз придумала и полюбила на года
• МИНДАЛЬНО-КОКОСОВОЕ Молоко один раз п...
❤️Как приготовить ОВСЯНОЕ Печенье Без ГЛЮТЕНА, Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ЯИЦ
• Как приготовить ОВСЯНОЕ Печенье Без Г...
💚БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ мини Хлебушек Без ЛАКТОЗЫ, Без ГЛЮТЕНА, Без ДРОЖЖЕЙ, Без ЯИЦ, готовить очень просто!
• БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ мини Хлебушек из КИНОА ...
💖КЛУБНИЧНО-ЛАЙМОВЫЙ Чизкейк Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ГЛЮТЕНА
• КЛУБНИЧНО-ЛАЙМОВЫЙ Чизкейк Без ЛАКТОЗ...
❤️БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ГОРОХОВЫЙ Хлеб Без ДРОЖЖЕЙ, Без ЛАКТОЗЫ, Без ГЛЮТЕНА
• БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ГОРОХОВЫЙ Хлеб Без ДРОЖ...
💚Фаршированный ПЕРЕЦ грибами и фасолью
• Фаршированный ПЕРЕЦ грибами и фасолью
❤️Галета с ГРУШЕЙ Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ГЛЮТЕНА, Без ЯИЦ
• Галета с ГРУШЕЙ Без ЛАКТОЗЫ, Без САХА...
❤️ПАСКА Без ГЛЮТЕНА, Без ЛАКТОЗЫ, Без САХАРА, Без ЯИЦ, Без ДРОЖЖЕЙ / Веган КУЛИЧ
• ПАСКА Без ГЛЮТЕНА, Без ЛАКТОЗЫ, Без С...
Булочки из НУТА, без ГЛЮТЕНА, без ЛАКТОЗЫ, без ЯИЦ
• Булочки из НУТА, без ГЛЮТЕНА, без ЛА...
❤️Жизнь нашей семьи
• Жизнь нашей семьи
🐈💙И есть интересные видео с нашим котиком в плейлисте БАКСЮНЯ:
• Баксюня 🐈❤️
#кашаназавтрак #полезнаяеда #правильноепитание #безглютена #безмолока
Информация по комментариям в разработке