Скачать или смотреть นอนกรน ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ ! รู้ทันก่อนเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ | ศูนย์อายุรกรรมทั่วไป 24 ชั่วโมง

นอนกรน...สัญญาณเตือน "หยุดหายใจขณะหลับ" ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

เสียงกรนดัง ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องน่ารำคาญ แต่เป็นสัญญาณของ "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ" (Obstructive Sleep Apnea - OSA) ซึ่งเป็นภาวะที่ทางเดินหายใจตีบแคบหรืออุดกั้นขณะหลับ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ และส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

กรนแบบไหนที่อันตราย ?
การนอนกรน เกิดจากทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบ แต่จะอันตรายเมื่อมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย สังเกตได้จากอาการเหล่านี้ :
มีช่วงหยุดหายใจขณะหลับเป็นพัก ๆ แล้วตามด้วยการหายใจเฮือก หรือสำลัก
นอนกรนเสียงดังมากจนรบกวนผู้อื่น
ตื่นเช้ามาพร้อมอาการปวดหัว ไม่สดชื่น ทั้งที่นอนนาน
ง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวัน อ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ

รู้ได้อย่างไรว่าเป็น ?
หากสงสัย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการ "ตรวจการนอนหลับ" (Sleep Test) ซึ่งเป็นการวินิจฉัยที่แม่นยำ หรือลองประเมินความเสี่ยงเบื้องต้นด้วยตนเองผ่านแบบคัดกรอง "Stop Bang"

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภัยเงียบที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง อย่าละเลยสัญญาณเตือนจากร่างกาย การตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธีจะช่วยให้คุณกลับมามีคุณภาพการนอนหลับที่ดีและสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นได้

00:00 การนอนกรน
00:42 อาการที่ควรสังเกต
01:28 เรียนรู้สาเหตุของการนอนกรน
02:35, 02:51 และวิธีประเมินความเสี่ยงเบื้องต้นด้วยตนเอง
02:02 เพื่อดูแลสุขภาพการนอนหลับของคุณให้ดียิ่งขึ้น

#นอนกรน #ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ #สุขภาพการนอน #ปัญหาการนอนหลับ #โรงพยาบาลเจ้าพระยา

ติดต่อแผนก Call Center
ทุกวันเวลา 08.00-17.00 น.
📞 024335666
☎ 024338222
📲Line OA : @chaophya

www.chaophya.com
www.tiktok.com/@chaophyahospital
www.facebook.com/hospitalchaophya
www.instagram.com/chaophyahospital
   / thechaophyahospital  


#โรงพยาบาลเจ้าพระยา
#ศูนย์แพทย์เฉพาะทาง24ชั่วโมง
#ศูนย์แพทย์เฉพาะทางเที่ยงคืน
📞 024341111
☎ 028847000
"สุขภาพของคุณมั่นใจได้ไม่ต้องรอถึงเช้า"