Скачать или смотреть 5 alimentos para un BRONCEADO perfecto

¿Cómo conseguir un bronceado perfecto? ¡Cuidando la piel desde la base! :-) y en eso la alimentación es una gran ayuda.

En este vídeo os digo cuáles son los 5 alimentos que ayudan a protegernos de los efectos negativos de la exposición al sol y a lograr un bronceado bonito, saludable y atractivo.
00:00 cómo influye la dieta en el bronceado
00:34 la zanahoria
04:37 la sardina
05:59 el chucrut
06:52 la alcachofa
08:04 el brécol
09:13 el cuidado integral de la piel

También os pueden servir:
adiós, inflamación:    • Adiós, INFLAMACIÓN! en Directo  
alimentos para la piel:    • Alimentos para la PIEL  
alimentos para el hígado graso:    • Alimentos para el HÍGADO GRASO  
alimentos para la microbiota:    • MICROBIOTA y alimentos PROBIÓTICOS  

¡Espero que os guste y sea de utilidad!

Si queréis saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas podéis consultar mis libros:
La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-mag...
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¡Cuidaos mucho!

(Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).