Время читинга с участником Олимпии 💪 Андрей Кожокарь и Юрий Спасокукоцкий

Время читинга с участником Олимпии 💪 Андрей Кожокарь и Юрий Спасокукоцкий
Друзья, всем привет!

В новом выпуске моим гостем стал Андрей Кожокарь – один из самых титулованных спортсменов в России и участник турнира «Мистер Олимпия» в США.

Наша совместная тренировка прошла в лучших моих традициях – с большим весом, по системе читинга. Все, как я люблю.

В видео поделимся упражнениями на дельтовидные мышцы, обсудим нюансы техники и, в целом, поговорим о бодибилдинге. Ролик получился даже юмористическим, но от этого – не менее полезным.

В конце видео – нюансы техники выполнения упражнений на жим лёжа со штангой. Поэтому обязательно смотрите его до конца!

Подписывайтесь на соцсети Андрея, чтобы не упустить качественный и полезный контент:

Telegram-канал Андрея https://t.me/andreifbbpro
ВК Андрея https://vk.com/andrewkozhokar
Ютуб Андрея https://youtube.com/@Andy_kojo?si=6Hj...

В видео я обещал вам ссылку на нашу с Андреем тренировку без читинга:    • Объемно-силовая тренировка спины с Юр...  

Еще один приятный бонус: в телеграмм-канале Андрея проходит розыгрыш классных призов, подписывайся и участвуй!
Реклама. ИП Кожокарь Андрей Георгиевич. ИНН: 432309494292. erid: 2VtzqvWMn21

Приятного просмотра!
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ https://superbiceps.pro/
▶️ https://superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training

▶️ Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:    • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА РИК | Тизер  
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro
..................................................................................

▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
https://superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или через Whatsap:
..................................................................................


✅ Ссылка на каталог всех моих программ: https://superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram —   / superbiceps  
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok:   / jirotopka.ru  
Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на Youtube:    / @jirotopka