Скачать или смотреть 【基本のオートミールパン】【1個1食分】【オートミールダイエット】オートミール１００％パンの作り方/栄養成分も発表します♪

オートミールで腹持ち抜群♪食物繊維たっぷり♪めちゃウマ♪
混ぜて焼くだけ♡発酵なし♡

香ばしくてふんわり美味しいオートミールパンを作りました♪
ほんとに美味しくてもう是非試してほしいっ！！

オートミールは不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよく含まれているので
腸内環境を改善します♪
美味しく食べてお腹スッキリ♪

腹持ちが良いので朝食やおやつタイムにピッタリ♥♥♥

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

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オートミール１００％パン
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールパンを作るよ
3:43 完成でーす！
4:04 栄養成分発表★
4:19 食べてみるよ♪
5:38 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールパンの材料]
オートミール　９０ｇ　　　卵　１個
塩　少々　　　　　　　　　水　６０ｍｌ
ラカントＳ　１０ｇ
ベーキングパウダー　５ｇ
サイリウム(オオバコ)　５ｇ

※焼き時間はオーブンの種類によって違うので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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