Скачать или смотреть ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে ব্লাড সুগারের সঠিক মাত্রা জেনে নিন / ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এবং সুগারের মাত্রা কত হলে বুঝবেন ডায়াবেটিস ?

আপনার কি কখনও মনে প্রশ্ন জেগেছে, ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল? সুগারের মাত্রা কত হলে বুঝবেন আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? ডায়াবেটিস সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানা খুবই জরুরি, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদি একটি সমস্যা, যা সঠিক নিয়ন্ত্রণের অভাবে জটিল রোগের সৃষ্টি করতে পারে। আমাদের আজকের ভিডিওতে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করবো ভরা পেটে ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল, খালি পেটে ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল, গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল, বাচ্চাদের ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল ইত্যাদি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল ?

খালি পেটে ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল (Fasting Blood Sugar - FBS)

১। ৭০-৯৯ mg/dL হলে নরমাল
২। ১০০-১২৫ mg/dL হলে প্রিডায়াবেটিস
৩। ১২৬ mg/dL বা তার বেশি হলে ডায়াবেটিস

ভরা পেটে ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল (খাওয়ার ২ ঘণ্টা পর) (Postprandial Blood Sugar - PPBS)

১। ১৪০ mg/dL এর নিচে হলে নরমাল
২। ১৪০-১৯৯ mg/dL হলে প্রিডায়াবেটিস
৩। ২০০ mg/dL বা তার বেশি হলে ডায়াবেটিস

HbA1c (গত ৩ মাসের গড় সুগার লেভেল)

১। ৫.৭% এর নিচে হলে নরমাল
২। ৫.৭% - ৬.৪% হলে প্রিডায়াবেটিস
৩। ৬.৫% বা তার বেশি হলে ডায়াবেটিস

সুগারের মাত্রা কত হলে বুঝবেন ডায়াবেটিস / নরমাল সুগার কত

সাধারনত HbA1 টেস্টে সুগারের মাত্রা ৬.৫% এর বেশি হলে ডায়াবেটিস কনফার্ম ধরা হয় । ৬.৫% এর নিচে আসলে নরমাল সুগার বলা যায়।

ব্লাড সুগার কত হলে বিপদজনক

সাধারনত HbA1 টেস্টে ব্লাড সুগার লেভেল ৬.৫% এর বেশি হলেই ডায়াবেটিস ধরা হয় । তবে ব্লাড সুগারের 13.5 mmol/L এর বেশি হলে হলে বিপদজনক ধরে নেওয়া যায় ।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম

১। নিয়মিত ব্যায়াম করুন
২। পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর খাবার খান
৩। চিনি ও কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার পরিমাণমতো গ্রহণ করুন
৪। পর্যাপ্ত পানি পান করুন
৫। নিয়মিত সুগার পরীক্ষা করুন
৬। মানসিক চাপ কমান

ডায়াবেটিস রোগের আধুনিক চিকিৎসা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে সঠিক জীবনযাত্রা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের ফিজিওথেরাপি সেন্টার ডায়াবিট এ ওজোন থেরাপি, ইলেক্ট্রো আকুপাংচার, ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি, পালস ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড থেরাপি-এর মাধ্যমে আমরা ডায়াবেটিস রোগীদের সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করি।

To read my blogs
www.drsaifulislam.com

My facebook page:   / drsaifulpt  

To get physiotherapy appointment
https://visionphysiotherapy.com/

My highly recommended health care products site
https://technohealth.com.bd/

ডায়াবিট
বনানী শাখাঃ
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
এপয়েনম্যান্টঃ 01710-850563

উত্তরা শাখাঃ
হাউজ ৪২ ,
লেক ড্রাইভ রোড ,
সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢাকা ।
এপয়েনম্যান্টঃ 01966-699936

#ডায়াবেটিস_কত_হলে_নরমাল #কত_পয়েন্ট_হলে_ডায়াবেটিস_হয় #ব্লাড_সুগার_কত_হলে_বিপদজনক #সুগারের_মাত্রা_কত_হলে_বুঝবেন_ডায়াবেটিস #নর্মাল_ফাস্টিং_ব্লাড_সুগার_লেভেল #ফাস্টিং_ব্লাড_সুগার_লেভেল #নর্মাল_ব্লাড_সুগার_লেভেল #রক্তে_সুগার_কত_থাকলে_ডায়বেটিস_বলে #ভরা_পেটে_ডায়াবেটিস_কত_হলে_নরমাল #খালি_পেটে_ডায়াবেটিস_কত_হলে_নরমাল #খালি_বা_ভরা_পেটে_ডায়াবেটিস_কত_হলে_নরমাল #সুগারের_মাত্রা_কত_হলে_বুঝবেন_ডায়াবেটিস_হয়েছে #রক্তের_সুগার_কত_হলে_ডায়াবেটিস_কনফার্ম #গর্ভাবস্থায়_ডায়াবেটিস_কত_হলে_নরমাল #বাচ্চাদের_ডায়াবেটিস_কত_হলে_নরমাল #ডায়াবেটিস_রোগের_আধুনিক_চিকিৎসা