Dahak di Tenggorokan Sulit Keluar hingga Ganggu Saluran Napas, Begini Cara Mudah Atasinya

TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pernah tidak mengalami batuk berdahak?.

Kondisi ini seringkali membuat kita susah untuk bernapas bukan?.

Meskipun begitu, sobat sehat bisa mengatasinya dengan beberapa cara, seperti minum cukup cairan.

Dikutip dari Kompas.com, dahak adalah zat kental dan lengket yang menggantung di belakang tenggorokan saat sakit.

Namun penumpukan dahak yang berlebihan dapat menyumbat saluran udara dan mengganggu pernapasan.

Meskipun begitu, selaput t lendir manusia membuat dahak untuk melindungi dan mendukung sistem pernapasan.

Membran ini melapisi:

- Mulut

- Hidung

- Tenggorokan

- Sinus

- Paru-paru.

Dahak bersifat lengket, jadi bisa menjabat debu, alergi, dan virus yang akan menyerang kesehatan kita.

Saat tubuh kita sehat, jumlah dahak yang dihasilkan sedikit dan tipis.

Sedangkan saat tubuh kita mendeteksi adanya serangan benda asing yang menyebabkan penyakit, dahak yang akan dihasilkan oleh selaput lendir akan lebih banyak dan kental.

Ada beberapa cara untuk meredakan dahak yang berlebihan, di antaranya:

- Latihan pernapasan dalam

- Melembabkan udara

- Minum cukup cairan

- Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung lemon, jahe dan bawang putih.

Selain itu, dahak yang berlebihan juga bisa diatasi dengan berkumur air garam hangat.

(Tribun-Video/Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Cara Meredakan Dahak Berlebih yang Mengganggu Pernapasan", Klik untuk baca:
https://health.kompas.com/read/2022/0...