華藝精武 -永春殿 - 拾壹拳 一二段(課堂講解及應用示範節錄) Application of Weng Chun Din - Sap Yat Kuen (lesson excerpt part 1)

華藝精武-李俊森師父, 黃志恆教練, 璋師兄

拾壹拳 為南少林永春殿的開門奠基徒手套路，顧名思義，其拳有十一段拳法，強調核心基礎的訓練，以三勢中的「定」勢心法及掌握拳中六力一體為主；注重防守和基本功訓練。

拳諺有云「未學拳法，先學樁步」，要達到力從地起「叫起地力」，才能動若脫兔，攻似猛虎；快而不浮，靈而不亂。故其拳第一至四段，是以定步樁法靜止步形進行，同時鍛鍊手形、及身形，這不但能增加下盤的力量，把本身的虛浮變沉，使力從地起，同時有效掌握身法中「吞吐浮沉」，體會肌肉、關節的協調和感覺，使勁成一體，六力合一。

因一至四段其設計是與對手在固定位置，對習武者理解防守與攻擊有很好的啟發性，更能體會到手、肘各部放在適當的位置，是有何作用，並能有效掌握本門發勁方式，以及戰術技法中的朝迎對敵，短打近攻，穩守突攻等有基本概念。

---------------------------------------------------
更多影片連結:

詠春 與 永春拆解三標指段 應用 Wing Chun & Weng Chun Din-Explaining the Section of Sham Biu Tze
   • 詠春 與 永春拆解三標指段 應用 Wing Chun & Weng Chu...  

永春殿 -拾壹拳之第五拳(課堂講解及應用示範節錄) Weng Chun Din - Sap Tat Kuen set No. Five (lesson excerpt part 3)
   • 華藝精武 -永春殿 -拾壹拳之第五拳(課堂講解及應用示範節錄) Weng ...  

永春殿 -拾壹拳之第七拳(課堂講解及應用示範節錄) Weng Chun Din - Sap Tat Kuen set No. Seven (lesson excerpt part 2)
   • 華藝精武 -永春殿 -拾壹拳之第七拳(課堂講解及應用示範節錄) Weng ...  

【課堂重溫】永春拳-對手練習 Weng Chun Kuen - Partner Drills
   • 【課堂重溫】永春拳-對手練習 Weng Chun Kuen - Partn...  

-----------------------------------------------------
歡迎到本會網站，了解更多課程資訊:

Website: https://www.cws-cma.com
FB page:   / sfcsli  
Instagram:   / cws_cma_kungfu  
WhatsApp: 852-98438310