Скачать или смотреть ПЕРЕСТАНЬТЕ делать пуловеры на широчайшие мышцы таким образом!

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать пуловеры на широчайшие мышцы таким образом!

Скачать ПЕРЕСТАНЬТЕ делать пуловеры на широчайшие мышцы таким образом! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ПЕРЕСТАНЬТЕ делать пуловеры на широчайшие мышцы таким образом! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ПЕРЕСТАНЬТЕ делать пуловеры на широчайшие мышцы таким образом! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ПЕРЕСТАНЬТЕ делать пуловеры на широчайшие мышцы таким образом!

Итак, небольшой совет: выполняя пуловеры на широчайшие мышцы спины, не прогибайте спину слишком сильно и не зацикливайтесь на сведении лопаток, так как это переносит нагрузку на среднюю и верхнюю части спины. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать корпус неподвижным, направляя ладони вниз, прижимая локти к бёдрам. Обязательно подтягивайте плечо к себе и сжимайте подмышку в нижней точке, а затем вытягивайте его вперёд для полного растяжения и сокращения широчайших мышц спины.

Надеюсь, это поможет. Подпишитесь, чтобы получать больше советов по силовым тренировкам! #Спортзал #Шорты

Комментарии

Информация по комментариям в разработке