২০ কেজি ওজন কমিয়ে ওহাব খান এখন বয়স ক্যাটাগরীতে ম্যারাথন চ্যাম্পিয়ন

২০ কেজি ওজন কমিয়ে ওহাব খান এখন বয়স ক্যাটাগরীতে ম্যারাথন চ্যাম্পিয়ন

আমার সাথে লাইভে অংশগ্রহণ করতে পারেন আপনিও। আপনার নাম, ঠিকানা, ওজন, বয়স , পূর্বের এবং বর্তমান অবস্থার ছবি, ফোন নম্বর এবং আপনার ফিরে আসার গল্পটি বিস্তারিত লিখে আমাদের ফিরে আসার গল্প উইথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর গ্রুপে।
গ্রুপ লিঙ্কঃ   / 318369492529239  

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/1do3b...


২১ দিনে ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জঃ ২১ দিনেই ৯ কেজি কমলো!
   • ২১ দিনে ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জঃ  ২১ দিন...  

মাত্র ১৩ দিনে ৭ কেজি ওজন কমলো ক্লাস সেভেনের বাচ্চা মেয়েটির!!
   • মাত্র ১৩ দিনে ৭ কেজি ওজন কমলো ক্লাস স...  

ক্লাস সেভেনের বাচ্চা মেয়েটি কিভাবে ১৩ দিনে ৭ কেজি ওজন কমালো?
   • ক্লাস সেভেনের বাচ্চা মেয়েটি কিভাবে ১৩...  

১৩ দিনে কমলো ৮ কেজি ওজন কল্পনা নয় সত্যি
   • ১৩ দিনে কমলো ৮ কেজি ওজন কল্পনা নয় সত্যি  

১৩ কেজি ওজন কমানোর গল্প যেখানে ছিলো অনেক চড়াই উৎরাই
   • ১৩ কেজি ওজন কমানোর গল্প যেখানে ছিলো অ...  

৮ কেজি ওজন কমিয়ে শাকিলা বললেন ওজন কমানো কোন ব্যাপারই না
   • ৮ কেজি ওজন কমিয়ে শাকিলা বললেন ওজন কমা...  

১১ কেজি ওজন কমিয়ে হাছান ভাই এখন তরতাজা যুবক
   • ১১ কেজি ওজন কমিয়ে হাছান ভাই এখন তরতাজ...  

বিনা ঔষুধে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, যৌনসমস্যা, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া সহ আরও অনেক রোগের সমাধান    • বিনা ওষুধে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, য...  

শুধু ভিডিও দেখে নিজে তো ওজন কমিয়েছেন সাথে আরো ২৫ জনকে ওজন কমাতে সাহায্য করেছেন ইলিয়াছ ভাই    • শুধু ভিডিও দেখে নিজে তো ওজন কমিয়েছেন ...  

মাত্র ২৮ দিনে ১৫ কেজি ওজন কমেছে (১০৫ থেকে ৮৭ কেজি)
   • মাত্র ২৮ দিনে ১৫ কেজি ওজন কমেছে (১০৫ ...  

দীর্ঘ ১৮ বছরের ডায়াবেটিস রোগী ঔষুধ ছাড়াই সুস্থ
   • দীর্ঘ ১৮ বছরের ডায়াবেটিস রোগী ওষুধ ছা...  

৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন তবুও দেখা করতে এলেন কুমিল্লা থেকে ফেনীতে এটা শুধুই আন্তরিক ভালোবাসা    • ৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন তবুও দেখা কর...  

ব্যায়াম না করেই ৫ দিনে সাড়ে চার কেজি কমলো
   • ব্যায়াম না করেই ৫ দিনে সাড়ে চার কেজি...  

৩৯ দিনে ২৩ কেজি ওজন কমেছে (ওজন কমান কিন্তু মাসল ঠিক রেখে)
   • ৩৯ দিনে ২৩ কেজি ওজন কমেছে (ওজন কমান ক...  

ভিডিও দেখেই ৬ কেজি ওজন কমালেন এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করলেন
   • ভিডিও দেখেই ৬ কেজি ওজন কমালেন এবং  ডা...  

২ মাসে ২১ কেজি ওজন কমিয়ে হাদী এখন পুরোই হিরো
   • ২ মাসে ২১ কেজি ওজন কমিয়ে হাদী এখন পুর...  

মাত্র ৭ দিনে ৮ কেজি ওজন কমিয়ে ভাই নিজেই অবাক (কিভাবে সম্ভব)
   • মাত্র ৭ দিনে ৮ কেজি ওজন কমিয়ে ভাই নিজ...  

আমার কথামতন চলে পুরো পরিবার নিয়ে সুস্থ আছেন জহির ভাই
   • আমার কথামতন চলে পুরো পরিবার নিয়ে সুস্...  

ওজন কমান আরামে ভুল নিয়মে শত কস্ট করলেও ওজন কমবেনা বরং বাড়বে
   • ওজন কমান আরামে ভুল নিয়মে শত কস্ট করলে...  

১৪ কেজি ওজন কমিয়ে পুরো পরিবার নিয়েই চলে এলেন মুজাহিদ ভাই
   • ১৪ কেজি ওজন কমিয়ে পুরো পরিবার নিয়েই চ...  

সুদূর সিলেট থেকে ১৬ কেজি ওজন কমিয়ে ফেনীতে দেখা করতে এলেন শামিম ভাই
   • সুদূর সিলেট থেকে ১৬ কেজি ওজন কমিয়ে ফে...  

৪৫ দিনে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফিরে পেলেন নতুন জীবন
   • ৪৫ দিনে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফিরে পেলেন ...  

নিজের জন্য যেটা ভালো মনে করেন অন্যের জন্যও সেটা ভালো মনে করুন
   • নিজের জন্য যেটা ভালো মনে করেন অন্যের ...  

দস্তগীর ভাই যেভাবে ওজন কমালেন
   • দস্তগীর ভাই যেভাবে ওজন কমালেন  

পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি ভবিষ্যৎ প্রফেসর ডাক্তার অর্শার সংগে
   • পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি ভবিষ্যৎ প্রফেসর ডা...  

১৫ কেজি ওজন কমিয়ে শিক্ষানবিশ আইনজীবি বললেন ওজন কমানো খুব আরামের
   • ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে শিক্ষানবিশ আইনজীবি ...  

যারা হাটতে পারেন না তাদের জন্য
   • যারা হাটতে পারেন না তাদের জন্য  

শত ব্যাস্ততা মাঝেও ১৪ কেজি ওজন কমানোর গল্প
   • শত ব্যাস্ততা মাঝেও ১৪ কেজি ওজন কমানোর...  

পুরো পরিবার নিয়ে হাজির হলেন ফরাজী হাসপাতালের চেয়ারম্যান ডা : ইমন ফরাজী
   • পুরো পরিবার নিয়ে হাজির হলেন ফরাজী হাস...  

৩০ কেজি ওজন কমিয়ে মুক্ত হলেন লাইপোমা এবং ডায়াবেটিস থেকে
   • ৩০ কেজি ওজন কমিয়ে মুক্ত হলেন লাইপোমা ...  

২২ কেজি ওজন কমিয়ে যেভাবে আংকেল থেকে ভাই হলেন
   • ২২ কেজি ওজন কমিয়ে যেভাবে আংকেল থেকে ভ...  

একটি ফিরে আসার গল্প
   • একটি ফিরে আসার গল্প  

ফলো আপে মিজান ভাই
   • ফলো আপে মিজান ভাই  

Knee Joint কেটে ফেলা থেকে বেঁচে ফেরার কথাগুলো শুনে চোখের পানি ধরে রাখা অসম্ভব
   • Knee Joint কেটে ফেলা থেকে বেঁচে ফেরার...  

২০ কেজি ওজন কমিয়ে ইসমাইল ভাই এখন পুরোই তরুন
   • ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ইসমাইল ভাই এখন পুরো...  

৫২ কেজি!! ওজন কমিয়ে নতুন জীবন ফিরে পাওয়ার গল্প
   • ৫২ কেজি!! ওজন কমিয়ে নতুন জীবন ফিরে পা...  

পরিবর্তনটা দেখুন একবার
   • পরিবর্তনটা দেখুন একবার  

ম্যাজিক নয় সত্যি ফ্যাট ম্যান থেকে মাসল ম্যান
   • ম্যাজিক নয় সত্যি ফ্যাট ম্যান থেকে মাস...  

অন্যদের স্বপ্ন দেখাতে গিয়ে যেন নিজের স্বপ্নটি হারিয়ে না যায়
   • অন্যদের স্বপ্ন দেখাতে গিয়ে যেন নিজের ...  

৪৭ কেজি ওজন কমিয়ে নোমান কিভাবে নিজেকে ফিরে পেলো তা শুনবো ফিরে আসার গল্পের এবারের পর্বে    • ৪৭ কেজি ওজন কমিয়ে নোমান কিভাবে নিজেকে...  

হার্টে দুটি ব্লক হতে অপারেশন ছাড়াই কিভাবে সুস্থ হলেন লিটন ভাইয়ের নিজের মুখ থেকে শুনুন
   • Видео  

বয়স যার কাছে শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র! প্রমান দিলেন শ্রদ্ধেয় মুসাররাত জেবিন
   • বয়স যার কাছে শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র...  

২০ কেজি ওজন কমিয়ে ওহাব খান এখন বয়স ক্যাটাগরীতে ম্যারাথন চ্যাম্পিয়ন
   • ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ওহাব খান এখন বয়স ক্...  

নতুন করে বাঁচা ৭৫ বছর বয়সে এসে এক নতুন জীবন পাওয়া
   • নতুন করে বাঁচা ৭৫ বছর বয়সে এসে এক নতু...  

২০ কেজি কমিয়ে জয় করলেন আনন্দ প্রকাশ
   • ২০ কেজি কমিয়ে জয় করলেন আনন্দ প্রকাশ  

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link:   / drjahangirka.  .
INSTAGRAM LINK:   / drjahangirk.  .
Twitter Link:   / drjahangirkabir  

Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

ঠিকানাঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#jklifestyle #drjahangirkabir #weightlossstory #ম্যারাথন