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Eng Sub) 초간단 고효율 살 빠지는 서리태콩물두유 레시피

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Описание к видео Eng Sub) 초간단 고효율 살 빠지는 서리태콩물두유 레시피

여러분 안녕하세요!
오늘은 제가 몇년 전부터 넘나 좋아하고 즐겨먹는
후유아 서리태콩물두유를 활용한 초간단 레시피 2가지를 알려드려요!

두가지 레시피 모두 제가 예신다이어트를 하면서
최근 정말 즐겨먹고 있는 메뉴라
인스타 스토리에 올릴 때 마다 미년쥬들이 많이 궁금해 해주시더라고요!
시간 없어 죽겠을 때 ㅜ.ㅜ 간편히 해먹기에도 좋고
고급 식물성 단백질까지 채우고
식이섬유도 뿜뿜해 화장실까지 잘 가는!
고 효율 초간단 레시피 두가지와
야식꿀팁까지 담아봤으니 여러분들도 꼭 해드셔보시길 바랄게효~!

00:00 서리태크림리조또 (재료는 더보기란)
재료 : 서리태콩물두유 1팩, 생목이버섯 한 줌, 닭가슴살 1팩, 현미곤약밥 1/2공기, 들깨가루 크게 1큰술, 슬라이스 치즈 1장

03:41 서리태푸딩볼 (재료는 더보기란)
재료 : 서리태콩물두유 달콤한맛 1팩, 홀블렌딩 비건프로틴 2큰술, 치아시드 2큰술, 바나나 1/2개, 블루베리 4~5알, 볶은 서리태 조금, 애플민트 1잎

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