年底大掃除🧹2025前來個「朋友斷捨離！」待在人際舒適圈其實沒有錯？一起建立高品質友誼吧！

Описание к видео 年底大掃除🧹2025前來個「朋友斷捨離！」待在人際舒適圈其實沒有錯？一起建立高品質友誼吧！

0:00-0:44 人際舒適圈的定義
0:45-2:18 好友的分類
2:19-4:02 想要人人喜歡你
4:03-5:07 討好型人格特徵有哪些？
5:08-7:30 擺脫討好的慣性 成為更好的自己
7:31-9:38 建立高品質人際關係吧！
9:39-11:09 轉念的重要
11:10-14:17 開始你的友誼分類
14:18-14:42 說書彩蛋

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