Une journée dans mon assiette healthy de coach sportif!

Suivez-moi sur une journée pour découvrir mon alimentation quotidienne, basée sur les principes de mon rééquilibrage alimentaire. En tant que coach sportif et nutrition, je cherche sans cesse de nouvelles idées de repas healthy pour cuisiner, mais je dois aussi faire les bons choix de nutrition quand j'ai un entraînement running, ou je suis au restaurant ou avec des copines! Donc c'est parti pour un WHAT I EAT IN A DAY en version healthy et française!

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Et pour apprendre à limiter les tentations de grignotage, regardez ma vidéo sur les aliments à bannir de vos placards!    • Les aliments à bannir de vos placards !  

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Marre des régimes ?! Apprenez à mieux manger avec mon rééquilibrage alimentaire. Téléchargez ce programme de 4 semaines ici : https://lucilewoodward.com/shop/progr...

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