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Normal Thyroid Level Kitna Hona Chahiye? 🤔 | Thyroid Health Tips

थायराइड के सही स्तर को बनाए रखना बहुत जरूरी है! आइए जानते हैं –

✅ TSH (Thyroid Stimulating Hormone): 0.4 से 4.0 mIU/L
✅ T3 (Triiodothyronine): 80 से 200 ng/dL
✅ T4 (Thyroxine): 5.0 से 12.0 µg/dL

अगर आपका थायराइड लेवल असंतुलित है, तो आयुर्वेदिक उपाय, सही आहार और योग को अपनाएं! 🌿✨
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