ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ХУДЕТЬ ВКУСНО

План питания на день, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;)

✅ ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте    • ПОХУДЕНИЕ 10 кг за 3 месяца  

сахарозаменители без вреда:
- эритритол https://iherb.co/fCJgCiz (скидка по коду RWS955)
- пребиосвит https://4fresh.ru/brands/prebiosweet/... (скидка по коду FCX680)

✔️ Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ    • Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРА...  



✔️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ    • С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦ...  


✔️ с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП    • МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / с чег...  


✔️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После    • ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После /...  


✔️ КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС    • КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС / ТЫ СМОЖЕ...  


✔️ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день    • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день / Что ем в те...  


✔️ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя    • МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как переборо...  


✔️ Что я ем в течение дня    • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день / Что я ем в ...  


✔️ САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе    • САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринова...  


✔️ ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание    • ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотива...  


✔️ Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точки / УХОД за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ    • Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точк...  


Я в Instagram   / sheina_anna  

СКИДКА на iherb - RWS955

СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь https://homyanus.com/g/7khfs3jtusb1c6...

Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" https://vk.com/club125726545




Я в Vkontakte - http://vk.com/club73300086
моя группа VK https://vk.com/club73300086



Для коммерческих запросов - [email protected]