Скачать или смотреть Guía Espiritual: cómo empezar a meditar desde cero (paso a paso para principiantes)

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La meditación no es solo una técnica. Es una forma de volver a casa.
De regresar al silencio donde tu alma puede hablar.
De aprender a habitar el presente sin lucha, sin exigencia, sin ruido.

En este video, Nam Nidhan te acompaña paso a paso para que comiences a meditar desde cero.
No necesitas experiencia. Solo disposición a escucharte, a respirar y a darte unos minutos de presencia real.

Cuando aprendemos a meditar, algo en nosotros se reorganiza.
Ganamos claridad, liviandad y energía vital.
Y poco a poco, esto se refleja en todas las áreas de tu vida: emociones, relaciones, decisiones, cuerpo, propósito…

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💬 Comparte en los comentarios: ¿Es tu primera vez meditando? Tu experiencia puede inspirar a otros en este camino.

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