EMS-тренировки: фитнес для ленивых или развод для лохов?

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Ка...   http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм:   / atletizm_for_all  

EMS-тренировки: фитнес для ленивых или развод для лохов?
Может ли электростимуляция мышц заменить занятия в спортзале.
Вопрос. Добрый день. Наткнулся на такую вещь как EMS фитнес. Сперва в Могилёве коллеги по работе ходили всей семьей (жена хотела чтобы муж похудел), а теперь и в столице - Минске мой знакомый на такую же записался. И первые и вторые уверяют что это очень полезно для укрепления мышц и отработки техники выполнения упражнений. ))) Результатов я у них, правда, не заметил, но это и не страшно. Дело в другом: как электрик по образованию я сталкивался несколько раз с людьми, которые пережили удар током, на производстве, 380В и черт знает сколько ампер. И они не стали суперменами, скорее наоборот - каждый визуально и физически потерял с десяток лет!!! Отсюда и возник вопрос - не сталкивались ли вы или ваши ученики с EMS ? Насколько она вредна?
Ответ. Да как тебе сказать. Во-первых, сейчас продают все, начиная от жима Арнольда, которого он никогда не делал, просто запатентовал для лохов, от гипереэкстензии вверх ногами (ну здесь хоть что-то), и заканчивая лохотроном электростимуляцией. Ну, вот как это выглядит? Лежишь, ничего не делаешь, к тебе подключают какой-то вибратор, и тебя трясет. Да если бы это давало хоть какой-то результат, то мужики на стройке, которые годами по 25 - 30 лет с отбойным молотком фигачат, Арнольдами были бы! Так нет, у этих мужиков довольно быстро от этой трясучки начинаются серьезные проблемы с суставами. Именно от этой вот трясучки. Можно наговорить много. Но мне смешно, когда обколотый декой (ретаболилом) очередной блогер, чешет о том, как он накачался при помощи этой вот электростимуляции. А на деле, вот стероиды. Обычно их боятся панически. И правильно делают. От незнания могут быть большие проблемы. Но грубо, их условно можно поделить на 3 группы.
1 - лекарства. Да, это собственно только медицинские лекарства.
2 - это ветеринарные препараты.
3 - это один единственный стероид, созданный ГДР для спорта.
Но это нам не очень интересно, нам интересны ветеринарные. Их не много. Обычное их применение, это вводят скоту, который готовят на убой. Вот бык этот ничего не делает, не качается, в зал не ходит, просто стоит в стойле. А ему курс бахнули, он килограмм этак 100 и добавил. Вот то же самое и с блогерами. А списывают на что хотят. На что выгодно. В данном случае на чудо электростимуляции.
Чем опасно? Да если потрясти все внутренние органы, и суставы, везде проблемы будут.
Матрицу смотрел? Так Нао, вроде так его звали, нервно курит в сторонке, и имеет довольно бледный вид в сравнении с этими результатами.