सिद्धयोनि और सिद्धासन : ध्यान योग आसन | Meditation Yoga Pose Method and Benefits

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Meditation Yoga Pose : Method and Benefits | हठयोग प्रदीपिका ग्रंथ में सिद्धासन को चौरासी आसनों में सर्वश्रेष्ठ बताया है। ध्यान की सहज सिद्धि प्राप्ति और अपान प्राण को जाग्रत कर शरीर में मौजूद 72,000 नाड़ियों के मल का सिद्धासन शोधन करता है। योगगुरु धीरज बता रहें हैं सिद्धयोनि और सिद्धासन ध्यानासन की विधि और लाभ।

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