Allenarsi a casa: come avere risultati

Come allenarsi a casa per avere risultati. Che principi dobbiamo seguire. Che attrezzatura comprare per allenarsi a casa e fare la propria home gym?
Vediamo in questo video cosa fai, dal bilanciere, manubri, rack, all'allenamento efficace per ottenere risultati allenandosi a casa.

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