Скачать или смотреть 30-дневный челлендж: День 4 – Внутренняя и внешняя мотивация

30-дневный челлендж: День 4 – Внутренняя и внешняя мотивация (4 января 2026 г.)
#30DayChallenge #January2026 #PersonalGrowth

Прошло несколько лет с тех пор, как меня научили разнице между внутренней и внешней мотивацией. Вкратце, те, кто мотивирован внутренней мотивацией, стремятся к внутренним вознаграждениям (например, чувству принадлежности, удовлетворению от своих действий), тогда как те, кто мотивирован внешней мотивацией, стремятся к внешним вознаграждениям (например, трофеям, деньгам, славе).

Лично я предпочитаю внутреннюю мотивацию внешней, и это моя личная рекомендация для всех. Мне доставляет удовольствие осознавать, что я помогаю другим (различными способами, такими как репетиторство, замещение учителей, книги и социальные сети), и награда приходит, когда люди говорят мне «привет» или «спасибо». Это даёт мне понимание того, что мой вклад может сохраниться на десятилетия после моей смерти, в отличие от блестящих трофеев, которые потускнеют, или сертификатов, которые распадутся (вы поняли идею).

Этот 30-дневный челлендж будет сосредоточен на последовательности, росте и личной ответственности, а также на поощрении и мотивации зрителей. Этот челлендж — о прогрессе, а не о совершенстве. Если вы думаете о том, чтобы начать всё заново в новом году или выработать лучшие привычки, то эти видео, надеюсь, помогут вам понять, как сделать первый шаг и продолжать двигаться вперёд!

Вот мой плейлист для этого 30-дневного челленджа:    • Announcing my First 30-Day Challenge | Jan...  

💬 Вы когда-нибудь пробовали 30-дневный челлендж или собираетесь начать свой собственный в январе? Расскажите нам об этом в комментариях ниже 👇

Меня зовут Мэтью Кенслоу, и я также являюсь автором отмеченной наградами книги «Жизнь с синдромом Аспергера», в которой я делюсь своим личным опытом жизни с тем, что сейчас называется «расстройством аутистического спектра». Мои публикации появлялись в Newsweek, Spectrum News, ABC7 LA, WGN-TV, FOX 26 Houston, NTD News, Insider, iHeart, SiriusXM, NPR и нескольких десятках других изданий по всему миру. Подборку моих интервью для СМИ можно найти в этом плейлисте:    • 📺 My Interviews 📻  

📚 Получите реальное представление о жизни с расстройством аутистического спектра благодаря вдохновляющим историям из реальной жизни! Прочитайте книгу «Жонглирование проблемами» сегодня! (Доступна в печатном и электронном виде) https://www.amazon.com/Juggling-Issue...
Электронная книга: https://www.amazon.com/Juggling-Issue...

📚 В конце 2023 года я опубликовала свою вторую книгу о всем своем пути, включая педагогическую практику, работу учителем на замену и многое другое. Книга называется «НЕОСТАНОВИМЫЙ: Как человек с аутизмом никогда не сдаётся и продолжает свою мечту всей жизни стать учителем и влиятельной личностью мирового масштаба», и доступна как в печатном, так и в электронном (Kindle) формате:
https://www.amazon.com/Unstoppable-Ma...

Все мои видеоролики об аутизме и его принятии можно найти в специальном плейлисте:    • Autism Awareness and Acceptance  

🔔Не подписывайтесь Подпишитесь на мой канал для получения моих репостов.

https://www.youtube.com/@matthewkensl...

🔗 Оставайтесь на связи со мной.

Instagram:   / matthew_kenslow  
TikTok:   / matthewkenslow  
Twitter (X):   / kenslowmatthew  
Facebook (страница моей книги):   / jugglingtheissues  
LinkedIn:   / matthew-kenslow-1180251bb  
Pinterest:   / matthewkenslow  

📩 По вопросам сотрудничества: [email protected]

===========================

🎬Рекомендованные видео для вы:

▶️   • I'm Autistic, Yet I...  
▶️   • What it Truly Means to be Unstoppable | Au...  
▶️   • Autistic Author Interviewed On FOX 26 News...  
▶️    • Видео  
▶️   • Autism Growth Explained Using A Bucket | P...  

===========================

🔎 Связанные фразы:

#30DayChallenge #January2026 #PersonalGrowth #NewYearChallenge #SelfImprovementJourney #HabitBuilding #Motivation2026 #GoalSetting #ConsistencyChallenge #ЛичноеРазвитие #ПерезагрузкаЖизни #МышлениеРазвития

30-дневный челлендж январь 2026, начало 30-дневного челленджа, мотивация на Новый год 2026, челлендж по формированию привычек, челлендж по личностному росту, постановка целей в январе, мотивация к последовательности, путь к самосовершенствованию, челлендж по подотчетности, самосовершенствование в новом году