Síndrome de la cintilla iliotibial o "rodilla del corredor"

¿𝐐𝐮é 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐬í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐢𝐥𝐢𝐨𝐭𝐢𝐛𝐢𝐚𝐥 𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐝𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐝𝐨𝐫?

Es la inflamación y dolor en la cara externa de la rodilla por fricción, o bien por el impacto del tendón largo del músculo tensor de la fascia lata con el epicóndilo lateral femoral. Esta, es una de las lesiones que más comunes en la práctica deportiva del running.

𝐂𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐬í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐝𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐝𝐨𝐫

Puede producirse debido a una de las siguientes causas:

Al sufrir una Inflamación con dolor mecánico en la cara externa de rodilla gradualmente
Factores bomecánicos
Epicóndilos laterales prominentes
Valgo dinámico de rodilla
Debilidades del glúteo medio
Sobrepronación del pie

𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐬í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐧𝐭𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐢𝐥𝐢𝐨𝐭𝐢𝐛𝐢𝐚𝐥

Es importante que siempre se realice un tratamiento individualizado y específico a cada paciente.

Para disminuir el dolor, se comenzará un tratamiento de terapia manual y conservador para regular todo el tono de la musculatura involucrada.

Conforme el paciente vaya presentando una mejoría, se deberá de adaptar la carga de ejercicio a la carrera de manera progresiva (donde se incluirá la mejora de la técnica de carrera).

Por lo general, el exceso de entrenamiento sin una carga progresiva supervisada por un profesional suele ser el principal factor desencadenante de padecer este síndrome.

Por ello, es importante acudir a un profesional para realizar una correcta evaluación y diagnóstico. Si crees que puedes sufrir dicha patología, pide cita con nuestros fisioterapeutas especialistas a través del siguiente enlace: https://rekoveryclinic.com/cita/ .