Короткие тренировки: Планка 2

Скачать Короткие тренировки: Планка 2 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Короткие тренировки: Планка 2 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Короткие тренировки: Планка 2 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Короткие тренировки: Планка 2

Тренировка в текстовом виде:
Между упражнениями отдых - 30 сек

1. Планка на коленях - 50 сек
2. Планка на коленях и прямых руках - 50 сек
3. Боковая планка на коленях вправо - 40 сек
4. Боковая планка на коленях влево - 40 сек
5. Упор лежа - 1.10 сек
6. Планка - 1 мин
7. Растяжка "Кобра" - 30 сек

Ссылка на 1 тренировку планки:    • Короткие тренировки: Планка
Ссылка на тренировку пловцов с резиной:    • Короткие тренировки пловцов: эспандер...
Ссылка на круговую тренировку:    • Короткие тренировки: Круговая тренировка