Скачать или смотреть สติปัฏฐาน 4 ดับความวุ่นในใจ ใช้ได้จริงในโลกจริง

สติปัฏฐาน 4 ไม่ใช่เรื่องไกลตัว หรือแค่เรื่องนั่งสมาธิแบบเข้มข้นเท่านั้น แต่คือ “เข็มทิศของใจ” ที่พระพุทธเจ้ามอบไว้ให้กับทุกคน ไม่ว่าจะอยู่ในบ้าน ในที่ทำงาน หรือแม้แต่บนท้องถนน ทุกจังหวะของชีวิต...ถ้ารู้จัก “ดู” ใจตัวเอง จะเปลี่ยนทุกความวุ่นวายให้กลายเป็นโอกาสฝึกฝน เห็นความจริง และดับทุกข์ได้จริงในโลกจริง

วิดีโอนี้จะพาไปสำรวจความลึกซึ้งของสติปัฏฐาน 4 ผ่านเรื่องเล่า ภาพเปรียบเทียบง่ายๆ เคล็ดลับการฝึกสติในชีวิตประจำวันแบบใช้ได้จริง แม้ในวันที่ยุ่งที่สุด เหนื่อยที่สุด และไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน

เพราะทุกลมหายใจคือโอกาส…
ทุกก้าวเดินคือการฝึก
ทุกอารมณ์คือบทเรียน

หากกำลังมองหาวิธีดับความวุ่นในใจ โดยไม่ต้องหนีโลก ไม่ต้องบังคับตัวเองจนเหนื่อย และไม่ต้องรอเวลาว่าง…นี่คือเนื้อหาที่จะช่วยให้คุณเริ่มได้ทันที

กดติดตามเพื่อไม่พลาดเนื้อหาธรรมะที่ช่วยให้ชีวิตจริงเบาลง ชัดขึ้น และสงบได้แม้โลกภายนอกจะหมุนแรง

00:00 - บทนำ
07:15 - 1.กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน (การพิจารณากายโดยมีสติ)
13:40 - 2.เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน (การพิจารณาความรู้สึกโดยมีสติ)
18:37 - 3.จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน (การพิจารณาจิตโดยมีสติ)
22:41 - 4.ธรรมานุปัสสนาสติปัฏฐาน (การพิจารณาธรรมโดยมีสติ)
28:57 - สรุป
33:42 - บทส่งท้าย(เคล็ดลับ)