Скачать или смотреть Cómo perder peso en LA MENOPAUSIA regulando TUS HORMONAS

¿Has notado que tu cuerpo ya no responde como antes?
Después de los 45, algo cambia radicalmente en nuestro metabolismo.
Las dietas tradicionales no solo no funcionan... ¡Pueden empeorar las cosas!
En este video te explico exactamente qué está pasando en tu cuerpo y cómo solucionarlo.
✅ Por qué las dietas restrictivas son contraproducentes en menopausia
✅ Cómo tu microbiota controla tu peso, apetito e inflamación
✅ Qué es el estroboloma y por qué determina cómo te sientes
✅ Los alimentos fermentados más potentes para tu metabolismo
✅ Estrategias reales que funcionan (sin restricciones extremas)
✅ Cómo reconciliarte emocionalmente con tu cuerpo


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Descárgate el listado de alimentos de temporada anual 👉 https://martaleon.com/alimentos-de-te...
Episodio ritmos circadianos 👉    • Ritmos Circadianos: El secreto para equili...  
Episodio la importancia de la calidad del agua que bebemos 👉https://open.spotify.com/episode/0bk0...
Episodio probioticos y prebioticos 👉    • Probióticos, Prebióticos y Simbióticos | E...  
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👩‍⚕️ SOBRE MÍ: Soy Marta León, ingeniera química, naturópata, PNI y dietista integrativa especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Ayudo a mujeres a entender y cuidar su cuerpo en cada etapa de la vida, especialmente durante los cambios hormonales.

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