Скачать или смотреть 90: למה להשתנות אם אפשר להתלונן?! | אורין ג'ולי

בפרק הזה עדן טל, חברה שלי, מראיינת אותי לשיחה על אחד הדברים הכי מורכבים בחיים: שינוי. שיחה כנה, עמוקה וגם הומוריסטית על ריפוי, על זהות ועל למה למרות שכולנו רוצים חיים טובים יותר, אנחנו כל כך נאחזים במה שמוכר.
אני משתפת גם מהפצעים האישיים שלי ומהדרך שעברתי. איך הגעתי ליותר ממיליון וחצי עוקבים כשפעלתי מתוך פחד ושנאה עצמית ושנאתי כמעט כל רגע בדרך, ואיך היום עם קהל קטן בהרבה אני נהנית מהעשייה הרבה יותר כי משהו בתוכי השתנה.
דיברנו על תהליך ריפוי אמיתי. על פוקוס, תשומת לב והסכמה פנימית להשתנות. על ההבנה שככל שאנחנו חוזרים לנוכחות ומפסיקים להזדהות עם המחשבות שלנו, הגרסה הישנה שלנו מתחילה להיעלם.

בפרק דיברנו בין היתר על
• למה אותו יעד בחיים יכול להגיע ממקום של פחד או ממקום של אהבה
• איך ההזדהות עם המחשבות שלנו מייצרת את הזהות שלנו
• למה ה־Old Self שלנו צריך “למות” כדי שמשהו חדש ייוולד
• איך להביא את האור האמיתי שלנו לעולם
• איך להתמודד עם תגובות וביקורת מבחוץ
• למה שום תגובה חיצונית לא מפעילה כאב אם היא לא קיימת בתוכנו קודם

בנוסף שיתפתי את חמשת שלבי השינוי שלי
• "למה" חזק
• הבנת המנגנון
• אימון מדיטטיבי יומי
• פעולות בשטח
• וחזרה על התהליך שוב ושוב
זה פרק שמערב הומור וכנות עם עומק אמיתי על שינוי, ריפוי והבחירה בין להמשיך להתלונן על החיים לבין להסכים באמת להשתנות.

https://www.instagram.com/orinjulie.l...