Как пройти свой первый рогейн

Рогейн - увлекательный вид соревнований, сочетающий в себе стратегию, где дистанцию можно пробежать, пройти или проехать на велосипеде.

Из лекции вы узнаете:
- Чем интересны рогейны и почему в них стоит участвовать;
- Как начать бегать, ходить или ездить рогейны;
- Из чего состоит прохождение дистанции;
- Какие навыки нужны, для того, чтобы успешно участвовать в рогейнах;
- О снаряжении, питании, подготовке;
- О "Жарком июле", с которого можно начать знакомство с рогейнами (https://vk.com/detibolot).

Смотрите лекцию о о спортивном ориентировании:    • Видео  

Всё, что нужно для туризма и путешествий: https://sport-marafon.ru/catalog/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: https://www.vk.com/sportmarafon
Facebook:   / sportmarafon  
Instagram:   / sportmarafon  

#СМЛекцияОриентирование #какпройти #рогейн #бег